院内新聞 – ページ 8

2018/05/11

2018年5月

脱水症に注意する季節気象庁によると、2018年4～6月の気温は平年に比べ高くなる見込みです。今年は春のうちから脱水対策が必要です。季節の変わり目は自律神経のバランスが崩れ、暑さに順応しにくい。今年のような急激な暑さは […]

2018/04/05

難聴リスク、若者の耳に迫る　大音量ライブやイヤホン耳鳴りや、音を大きく感じたら早く耳鼻科受診を突然大きな音を聞いたり、長く大きな音に暴露されていると起こる音による外傷いわゆる音響外傷です。耳鳴りや、音を大きく感じる […]

2018/03/07

受動喫煙・・・加熱式たばこも注意喫煙は発がん原因のトップで史上最大の人災です。国立がん研究センターが家庭や職場などでの受動喫煙がある人は、肺がんにかかるリスクが約1.3倍に高まると発表しました。同センターは、これまで受 […]

2018/02/07

チョコレートは健康に良いフラバノールはポリフェノールの一種で、チョコレートやココアの主原料となるカカオ豆に豊富に含まれています。チョコレートには赤ワインより多くのフラバノールが含まれています。　フラバノール含有量の高い […]

2018/01/11

感染症予防に効果的な正しい手指の洗浄・消毒法　インフルエンザや風邪が流行る時期。様々な予防法のなかでも、子どもから高齢者まで簡単に実践できるのが「手洗い」です。12月から2月にかけて風邪、インフルエンザやノロウイルスに […]

2017/12/05

ハエの研究から体内時計の仕組み解明…今年のノーベル賞 2017年のノーベル生理学・医学賞は米ブランダイス大学名誉教授のジェフリー・ホール氏と同大教授のマイケル・ロスバッシュ氏、ロックフェラー大学副学長のマイ […]

2017/11/08

加齢とともにゆっくり進行する難聴…認知症とも関係職場の健康診断で行われる聴力検査は「選別聴力検査」というもので、自覚しにくい難聴のスクリーニング（拾い上げ）を目的としている。「オージオメーター」という機器 […]

2017/10/05

良質な睡眠をとるために　涼しくなり夜は寝やすい季節となりました。特にCPAP治療を受けている方はマスクがしやすくなり、継続するにはよい季節です。睡眠時無呼吸の方だけでなく、睡眠不足や質の低下は、肥満や糖尿病などの生活習 […]

2017/09/06

基本的に時間がないときの眠気・疲れ対策・・・パワーナップ　時間がないが疲れてたまらない時の休息法としてパワーナップは短時間で睡眠をとるのに非常に優れた方法です。短い休息であっても仕事の作業効率を少しは回復させることがで […]

2017/08/04

マインドフルネス瞑想で「心の筋肉」を鍛える最近耳にすることが多くなった「マインドフルネス」。一体何のことかと思っている方も少なくないだろうが、簡単に言うと、マインドフルネスとは、瞑想の手法をベースにして「集中力」を高 […]

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